• Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

Рейтинг блюда:
Коллекции: Каши , Китайская кухня , Обед , Ужин
Сервировка на 2 человек
Приготовление: 20 мин
Киноа в китайском стиле с уткой и овощами - необычное, пикантное, сытное и очень вкусное блюдо!
Киноа 1 шт. (чашка) Утиная грудка без кожи и косточек 1 шт.
Огурец свежий 1 шт. Лук зелёный 1 шт.
Замороженная смесь овощей китайская 1 упаковки Чеснок 2 зубка
Кунжутное масло 3 ст.л. Соевый соус 30 мл.
Перец чили 0.1 ч.л. (по вкусу)
Пошаговое приготовление

1. Киноа несколько раз промыть холодной водой.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

2. Сварить согласно инструкции на упаковке, 10-12 минут.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

3. Утку нарезать тонкими полосками, добавить соевый соус, кунжутное масло и перец чили.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

4. Готовить утиное мясо быстро в сковороде с тонкими стенками, буквально 3-4 минуты.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

5. Теперь понадобится овощная смесь... у меня вот такая...

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

6. Добавляем смесь к утке, перемешиваем, готовим несколько минут, перемешивая.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

7. Добавляем огурец, нарезанный тонкими полосками и лук, нарезанный наискось.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

8. Добавляем готовый киноа.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

9. Перемешиваем, прогреваем.

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами

10. Киноа в китайском стиле с уткой и овощами готов! Приятного аппетита!

Киноа в китайском стиле с уткой и овощами
Ваша оценка:

Добавить комментарий